>> 中医提倡药食同源，药补不如食补。
让我们先了解一下事实：如果一个正常的、健康的人15天不吃不喝，接下来会发生什么事情?你肯定认为这个人将会死掉。
维持生命有三要素--空气、水和食物，除了水和空气，能维持人生命最主要的东西就数食物了，是食物里面的营养赋予了人的生命。生命的源泉在于营养，如果没有营养，我们根本就无法存活;如果极其缺少营养，癌症就会轻易找上门，人体也就很难轻易康复。
>> 营养若能治病，多久才能治愈呢?大约180天。
专家告诉我们营养能治病。多久能治愈呢?大约180天。那么我们不免疑问，营养怎么可能被用来治病呢?下面我们跟着衡阳英博中西医结合肿瘤医院来了解下！
一、药物的最大作用就是控制疾病
有那个医生说通过打针吃药就能将疾病，尤其是慢性疾病治愈了呢?其实，对诸如高血压、心脑血管疾病、糖尿病、癌症等这一大堆常见慢性病，药物顶多就是将慢性病症控制在一定范围内，而且目前能做到这一点已经算是很不错的了。
二、真正能让自己康复的是营养
中医认为，真正能让自己康复的绝对不是药物，而是人体所需要的营养，人体构成所需要的材料如蛋白质、维生素等，一旦得到充足供应，人体就会启动细胞的自我修复过程。营养可以治病，就是这个道理。
三、那么营养治病周期为什么是180天呢?
这是因为，经过六个月左右的时间，人身上90%的细胞组织都会被更新，进而产生新的组织：胃细胞更新需要7天;皮肤细胞跟新需要28天左右;肝脏细胞更新需要180天;红血球细胞更新需要120天……
人体只要营养充足，受损的器官通过细胞的不断自我修复、新陈代谢，经过一段时间，受损的组织和器官就会被“软性置换”，产生出“新”的组织与器官，因而，很多疾病都会有彻底康复的机会。
四、你身体缺营养了么?一看便知
既然营养对我们身体这么重要，营养缺乏竟然会有如此严重的后果，所以我们在日常生活中就需要多加注意，别没病乱吃药，加强营养才是问题的关键。
那么，你的人体缺乏营养了么?专家说，我们的身体有自动警示功能，有些营养缺乏时会及时发出提醒，如何读懂身体给你的这些警示很重要，我们不妨好好看看吧。
01、头部的警示
1、如果头发出现发黄、发焦，则表示你缺蛋白质;
2、如果出现头发疏稀无光，需要补蛋白质;
3、如果出现白发现象，则需要补叶;
4、如果经常掉头发，则提醒你需要补卵磷脂了。
02、眼睛的警示
1、若眼球发黄，表示肝脏不好，需要补VE
2、如果你的白眼球发蓝了，则表示你贫血了，就需要补铁;
3、若有眼屎、流泪，表示肝不好，需要补充抗氧化剂;
4、若需看电视才能睡觉，需要补蛋白质粉夜盲。
03、耳朵的警示
1、如果你的耳尖出现竖纹，表示你的心脏可能供血不足，就需要补VE了;
2、若经常耳鸣，表示肾不好，需要补VE、VC;
3、如果你耳朵经常发红，表示你的末梢微循环可能有问题，就需要补VB;
4、若耳朵经常发痒，需要补VE。
04、鼻子的警示
1、若有鼻炎，需要补B族和VC;
2、若鼻子尖发红，需要补B族;
3、如果你鼻梁出现横纹，则表示你的心脏可能供血不足，就需要补充VE;
4、有鼻窦炎的人，需要经常补些VC、VA。
05、嘴巴的警示
1、若口干舌燥，需要提防口角炎，应该补B 族;
2、若你的舌头出现发红症状，注意要经常补充VB;
3、牙龈水肿出血的人，注意要经常补充VC;
4、口腔严重溃疡者，蛋白质或VB就是必不可少的。
References：
[1][韩国护肤每日资讯]你知道吗?营养可以治病，多久治愈?大约6个月。这对我国人来说还是一个非常陌生的概念。
[2][新老人]肺癌、胃癌、肠癌都因缺它!一秒钟自测，所有人都该看看
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