癌症这两个字眼，令人恐慌，如何防癌成为大众的追求。其实防癌的方法有很多，而最方便快捷的方法就是常吃一些具有防癌效果的食物。今天小编就给大家介绍4种衡阳英博中西医结合肿瘤医院推荐的抗癌食物!
1、西兰花
西兰花是一道餐桌上常见的食材，含有丰富的硒元素和维生素C，维生素C能增强人体的免疫能力，硒元素本身就是一种极其珍贵的微量元素，能起到极好的防癌效果。
2、冬瓜
冬瓜的膳食纤维含量很高，大约100克中就含有0.9克，膳食纤维进入肠道能有效地刺激肠道，使积存在肠道中的毒素及其他致癌物质排出体外，对防止肠癌发挥重要作用。
3、包菜
包菜中含有丰富的萝卜硫素，会刺激体内的酶形成一种保护膜，有效抵制致癌物对人体的伤害。同时包菜中还含有微量元素钼，可以抑制亚硝酸的合成，起到不错的抗癌效果。
4、洋葱
很多人不爱吃洋葱，因为吃完之后口腔中会留有异味，但洋葱却是很好的抗癌食物。洋葱中含有丰富的硒元素和槲皮素，硒元素具有一定的抗氧化性，能抑制癌细胞增长，而槲皮素能使致癌细胞失去活性，大大降低了致癌细胞对人体造成的伤害。相关研究数据显示，常吃洋葱的人其患胃癌的几率相比不常吃的人低20%。
结语：上文中为大家介绍了衡阳英博中西医结合肿瘤医院推荐的4种常见食物，虽然很便宜但常吃却具有很好的抗癌作用，因此在日常不妨多吃点，在享受美味的同时，还能达到抗癌的效果。
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